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sayurisayucontrera

Consentirte y conocerte💜

Esta información es para que mejores el autorreforzamiento y es del libro Enamórate de ti, de Walter Riso, a continuación te doy los pasos.


🌸Date tiempo para el disfrute. Mereces descansos y tiempos para ti, deja de esperar el día adecuado.

🌸Decide vivir. Vive, siéntete bien y disfruta cada momento.

🌸No racionalices las emociones agradables. Deja fluir lo que sientes.

🌸Activa el autoelogio. Aplaude tus logros, autocompensarte te ayuda a animarte e inspirarte.

🌸Se modesta (o) sin exagerar. Deje de disculparte por ser buena (o) en algo, esta bien poseer virtudes, no las menosprecies.

🌸Date gusto. Deja de sentirte culpable por darte gusto con algo, te lo mereces, no tienes que pagar el lujo que te diste.

🌸Lucha contra la represión psicológica y afectiva. Se libre emocionalmente, deja fluir, expresa quien eres y lo que sientes.


Explico todo esto en mi video Aprende a consentirte y conocerte en la lista de Amor propio.



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