Heridas emocionales

¿Qué son?

Son heridas que se originaron en nuestros primeros años de vida y que en la actualidad están muy presentes. En nuestra niñez no captamos bien las cosas y podemos interpretarlas de distintas maneras y en sí suelen surgir por experiencias negativas o bien, interpretadas de esa forma. Porque los pas no estan en casa, por la pérdida de algún familiar, algún hermano, etc. Se dice que podemos tener poquito de todas pero una predomina más, veamos cuáles son.

¿Cuáles son?

💓Abandono

Miedo a estar solx y sin cuidado en un mundo completamente desconocido. Normalmente aquí los padres por alguna razón no pueden estar tanto tiempo en casa. En la adultez lo que se ocasiona es que le abandonen, así que suele ser la persona que abandona a otras y también a proyectos, sueños, metas, por miedo a volver a sufrir. “Te dejo antes de que tú me dejes”, tipo como que se minimiza la importancia de las otras personitas. Así mismo tienen una necesidad muy grande de aceptación y que las demás personitas tengan una buena opinión. Son muy independientes pues el depender de alguien más les causa mucho miedo.

💓Rechazo

Es cuando la personita siente que no fue aceptada por sus padres o quienes le cuidaban. Ya sea que de verdad se le haya rechazado o bien, experiencias que se interpretaron de dicha manera. En la edad adulta se busca la perfección pues así se evitan críticas. También suelen ser personitas muy complacientes y hacen lo que otrxs quieren para que siempre estén bien y por lo mismo suelen adaptarse a lo que otras personitas esperan para que se les acepte y se les quiera.

💓Humillación

Cuando en la niñez se sintieron insuficientes, poco capaces, no merecedores y demás. En la adultez es muy complicado que disfruten de lo bueno que les sucede porque sienten que no lo merecen, por ello, también tienen baja autoestima pues creen tener poco valor o sentirse menos que los demás, lo que a su vez les lleva a batallar con el auto cuidado hacia su cuerpo, su salud mental y física. Se descuidan en muchos aspectos.

💓Traición

Cuando han roto nuestra confianza y de una u otra manera nos afectan. Esto sucede mucho incluso en la adolescencia, adultez. Aquí la persona quiere tener el control de todo e incluso de otrxs. Suelen tener una percepción no tan positiva de otras personitas y creen que casi siempre tienen una mala intención, de la misma forma tienen una percepción negativa del mundo, y se les presentan muchas situaciones así.

💓Injusticia

Cuando en la niñez tuvieron personas muy frías, poco expresivas, autoritarias como cuidadores, sino hacían tal cosa no se les apreciaba. Suelen ser personas que desean mantener el control y que todo salga justo como quieren, son muy exigentes consigo mismxs y buscan mucho el poder y el éxito, tienen expectativas muy altas para si mismxs.

Estas son las heridas y algunos ejemplos, el chiste siempre es reconocerlas para poder trabajar en sanarlas y recordar que esto es un proceso y un trabajo de todos los días, y la verdad es que con terapia todo es muchísimo mejor pues te puede guiar en este camino. Te I love you y te recuerdo que no estas solx.

El video lo encuentras en mi canal de youtube en la lista de reproducción Amor propio, con el nombre: 5 heridas del alma que impiden ser unx mismx.

Te I love you💜